Samstag Specials

YOGA für ALLE
3380 Wangen an der Aare     

Ein  unvergleichlicher, wunder-barer  Auftakt  ins  Weekend!Mehrfach_Sonenblume

Samstag-Specials ermöglichen einen vitalisierenden Auftakt ins Weekend:
sich vom Stress des Alltags befreien, neue Energie tanken, entspannen und regenerieren.

Frisch, leicht, gelöst, ruhig, gelassen und freudvoll ins Weekend starten!

  • Surya namaskar: der Sonnengruss, ein dynamischer Flow. Sanft fliesst der Körper von einer Yoga-Position in die nächste. Die Übungen erzeugen eine innere Wärme, die die Muskeln geschmeidig werden lässt, das Nervensystem reinigt und ausgleicht, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten. Der Körper wird entschlackt, gekräftigt, gedehnt, regeneriert und verjüngt. 
  • Karanas: Bewegungsabläufe
  • Asanas: Klassische Stellungen aus dem Hatha Yoga achtsam und präzise ausgeführt
  • Pranayama: Atemübungen, die die Energie lenken. Der Atem ist mit dem Geist eng verwoben und spielt deshalb eine zentrale Rolle auf das Nervensystem.
  • Savasana: Tiefen-Entspannung – Körper & Geist vollkommen lösen und entspannen
  • Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung im Liegen: „Der Schlaf der Yogis“
  • Mantras: Worte bzw. Klangformeln in der Sanskrit-Sprache, die den Geist dazu bringen, ruhig zu werden. Sie sind entspannend, harmonisierend, heilend und ergeben ein Gefühl von innerem Frieden.

DATUM  UND  ZEIT
09.30–11.30 Uhr 

Daten 2018
In Planung    => bei Interesse bitte melden 
 

ORT
Yoga & Bewegung
Vorstadt 40
(Eingang WEST, Parkplätze HINTER dem Gebäude benutzen)
3380 Wangen an der Aare

INVESTITION
CHF 45.-   bar an Ort zu begleichen

ANMELDUNG
Die Platzzahl ist beschränkt und die Anmeldung verbindlich!
Abmeldungen bis 3 Tage vor dem Special sind kostenlos.
Abmeldungen zu einem späteren Zeitpunkt werden verrechnet.

=> Flyer    Samstag Specials   

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